Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 77,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1635 kcal
|
Fett: 97,78g | Prot: 177,52g | Kolh.: 4,64g.
Frukost: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Churrasco, Ovo. Middag: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Alcatra, Nat Coxinha da Asa com Pele. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fefe.Anacleto 's vikthistorik
|