Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 74,31g | Kolh.: 10,73g.
Frukost: Ovo Mal Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Rúcula, Alface, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão, Coqueiro Sardinhas com Óleo de Soja, Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Telma Smith 's vikthistorik
|