Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1570 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 75,64g | Kolh.: 132,66g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Изюм. Lunch: Сыр Гауда, Первый Хлебозавод Хлеб Вакарас, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Магнолия Котлеты Пожарские Жареные. Middag: Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: FitnesShock Shaker, Cofix Протеин Крем-Брюле на Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|