Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
828 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 39,72g | Kolh.: 95,93g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Горчица Русская, Брест Литовск Сыр Королевский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Сливочное Масло, Петровский Булочка К Чаю , O Green Морс Клюквенный, Лечо, Яйцо, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|