Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
633 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 26,28g | Kolh.: 47,55g.
Frukost: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макдоналдс Омлет, Русский Хлеб Хлеб Русский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|