Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 113,30g | Kolh.: 115,69g.
Frukost: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Milbona Cream Cheese Classic, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Izobiliti Соус Манго-Чили, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Масло Подсолнечное, Reggia Спагетти, Куриное Филе. Middag: Biraghi Пармезан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Помидоры, Авокадо, Шпинат, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Roshen Конфета Коровка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Наша Ряба Сушені Курячі Слайси. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia_Mala 's vikthistorik
|