|
Guten Morgääähn 🥱🥱🥱
🥶🥶Kommt gut durch die Woche ☕️☕️🎄🎄
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 26,09g | Kolh.: 140,92g.
Lunch: Kiwi, Seeberger Sesam Ungeschält , Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Ei, Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Bel Royal Marzipanbrot . mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
12 dec 22 av medlem: buecherwurm_02
|
Danke schön - Montag ist ohne große Vorkommnisse abgehakt 👏🏻
12 dec 22 av medlem: miem111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|