Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 100,40g | Kolh.: 180,95g.
Frukost: Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Новониколаевский Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами, Винегрет без Масла. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Мёд, Запеченная или Жареная Камбала, Домик в деревне Кефир 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат, NL International Энерджи Диет, Лепелька Молоко 1.5%, Мандарины, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|