Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1086 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 56,55g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Makaroni, Nasi Putih. Lunch: Risol Mayo, Kulit Melinjo, Teh Manis, Nasi Putih. Middag: Ampela, Nasi Putih, Lemper, Risoles, Risol Mayo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kudung2502 's vikthistorik
|