Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
41,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 89,62g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: 삶은 계란, 우유, 찐고구마, 감. Lunch: 피코크 삼원가든 백탕 갈비탕, 배, 깻잎전, 고추전, 무말랭이무침, 석박지. Middag: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 푸룬, 귤. Snacks/Annat: 한약. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|