Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2015
|
76,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
525 kcal
|
Fett: 3,34g | Prot: 40,09g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas, Great Value Light Apple Juice Cocktail, Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Mrs. Dash Southwest Chipotle Salt-Free Seasoning Blend, Great Value Fat Free Sour Cream, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Papa John's Chicken Poppers. Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz), Bananas, Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 apr 15 av medlem: jmb3450
|
Thanks!
Next Goal to see 150's! Im ready for it!
08 apr 15 av medlem: madwaysmom
|
Cool, looking forward to seeing you get there. Soon. :)
08 apr 15 av medlem: jmb3450
|
08 apr 15 av medlem: Rockiesfan
|
08 apr 15 av medlem: madwaysmom
|
|
|
HCB- Yes!! Thank goodness!!
08 apr 15 av medlem: madwaysmom
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madwaysmom 's vikthistorik
|