Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1747 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 55,99g | Kolh.: 238,22g.
Frukost: Pears, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges. Lunch: Beef Fried Rice, Schwan's Steamed Pork Potstickers. Middag: Schwan's Steamed Pork Potstickers, Carbonated Juice Drink. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|