Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1242 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 86,81g | Kolh.: 126,84g.
Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Heinz Ketchup, Ovo. Middag: Yoki Farofa Pronta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Fugini Ervilha a Vapor, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Oggi Picolé Zero Milho Verde, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Oggi Picolé Zero Milho Verde. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daitavares15 's vikthistorik
|