|
Tartilmadım ama bol kilolarla geri dönüş oldu bakalim nasıl olacak
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 39,16g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Middag: Ayran, Lahmacun. Snacks/Annat: Ceviz, Kuru İncir, Yeşil Çay, Fiskobirlik Fiskat Fix Fındıklı Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|