Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 86,83g | Prot: 78,63g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Гост Сосиски , Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Горбуша Жареная, Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Творожный Пирог, Мамонтофф Яблоки Сушеные, Здоровка Семена Льна. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|