Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
118,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1954 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 122,48g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Caotina Creme Chocolat, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Margarine, Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frühlingsbrot. Lunch: REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kartoffelecken. Middag: Kinder Bueno, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Gemischte Nüsse, Birnen, Lidl Kaki, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Kinder Bueno. mer...
|
|
3304 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|