Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 54,94g | Kolh.: 213,26g.
Frukost: Trader Joe's Butter Croissants, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Homemade Vermont Chicken Curry, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Lemon Bars, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|