Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
563 kcal
|
Fett: 15,51g | Prot: 20,89g | Kolh.: 82,55g.
Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Super Bihun Super Bihun Kuah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Blueberry . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|