Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
778 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 20,46g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: Putih Telur. Lunch: Bumbu Kacang, Cilok, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Middag: Nasi Liwet. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|