Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
735 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 62,49g | Kolh.: 57,29g.
Frukost: Banana, Nat Salsicha Hot Dog, Integralmedica Glutamina, Café, Ovo. Lunch: De Marchi Seleta Primavera, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Sonda Sopa de Frango com Legumes. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianes 's vikthistorik
|