Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
3084 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 196,39g | Kolh.: 413,72g.
Frukost: Raspberries, One Bar Almond Bliss, Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: 2% Fat Milk, Honeymaid Graham Crackers, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Great Value Cheese Ravioli, One Bar Almond Bliss. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Honeycrisp Apples, 2% Fat Milk, Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Dannon Oikos Pro Mixed Berry. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|