|
pengen coba puasa lagi tapi ko susah bnget ya...
kaya gk ada semangat...
bagi tipsnya dong biar bisa semangat lagi..
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1241 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 44,53g | Kolh.: 179,54g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Rebung, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Middag: Kerupuk Udang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemper. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
untuk memulai lagi diet yang gagal memang susah karna fikiran uda g bisa fokus lagi ke tujuan lama yang kembali di ulang,, otak kita pintar menyimpan memori,, jadi kalau mau diet lagi cari cara baru yang belum dilakukan sebelumnya,, jangan ulangi cara diet yang sudah gagal karna otak sudah menyimpan memori itu jadi akan susah kalau diulang lagi... badan kita pintar dan gak mudah ditipu
10 dec 22 av medlem: popon32
|
Iya kak,defkal masih tipis2 olga alhamdulilah walau gk setiap hari selalu di usahain dalam seminggu.. Cuma mau puasa itu ko rasanya males bnget..
10 dec 22 av medlem: uki.dewi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|