|
10 дней с момента последнего взвешивания... без срывов, немного снизила планку по калоражу, держусь... и вес держится вместе со мной! ни на грам не ушел, зафиксировался, ага ...
|
71,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
2321 kcal
|
Fett: 99,18g | Prot: 46,27g | Kolh.: 310,52g.
Frukost: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Тестов Лапша Домашняя Широкая. Lunch: Bite Bitey Печенье Клубника, Healthy Food Профитроли, Мираторг Купаты Любительские . Middag: Метрополис Вареники с Картофелем и Салом . Snacks/Annat: Ниагара Vips Mojito, Bombbar Choco Protein Paste, Мёд. mer...
|
stadig vikt
|