Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 109,26g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Geschwefelte Aprikosen, Frische Fettarme Milch 1,5%, Kernige Haferflocken, Sojamilch Ungesüßt, Kakao, Haselnüsse, Apfel. Lunch: REWE Hähnchen-Minutenschnitzel in Mango Marinade, Uncle Ben's Express Reis Chinesisch. Middag: Malzers Schwarzwälder Brot, Zimbo Zwiebelmett, Aldi Kochschinken. Snacks/Annat: Haselnüsse, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Orangen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlesun73 's vikthistorik
|