Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2015
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 55,10g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Кекс Творожный, Активия Питьевая Натуральная, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Арахис, Киви. Lunch: Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Annat: Сметана, Капустный Салат, Банан, Апельсин. mer...
|
|
1280 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|