Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1044 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 43,86g | Kolh.: 176,45g.
Frukost: Banana, Milsani Iogurte Grego Light Natural, Milbona Bebida de Aveia, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Lunch: Bonduelle Milho Doce, Mirtilos, Cenouras, Peito de Frango, Brócolos, Batata Doce. Snacks/Annat: Lindt Lindor Chocolate, Bolachas Crackers de Arroz, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela.khomyak 's vikthistorik
|