Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1167 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 74,35g | Kolh.: 103,99g.
Lunch: Mayora Better Sandwich Biscuit, Cabai Merah atau Rawit, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Naga, Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Telur Asin, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|