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Martes 07 ABR 2015
MIÉ 01ABR 2015
1468 kcalIDR 86%
0 kcalNetas -
72 kg(12 kg para llegar al objetivo)
Mi Diario De Alimentos
miércoles 01 abril 2015
Grasa Carbh Prot Cals
26,81 272,30 40,82 1468
Desayuno 3,66 69,80 1,50 300
Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla)
1 rollo
3,66 15,48 1,50 100
Agua de Panela
1 taza
54,32 200
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Almuerzo 15,27 128,87 24,04 751
Arroz Blanco
1 taza, cocido
0,44 44,08 4,20 204
Porotos Negros
1 taza
0,70 39,74 14,47 218
Salchichas de Credo y Carne de Res
1 tira, cocida
4,71 0,35 1,79 51
Salchichas de Credo y Carne de Res
1 tira, cocida
4,71 0,35 1,79 51
Salchichas de Credo y Carne de Res
1 tira, cocida
4,71 0,35 1,79 51
Coca-Cola Coca-Cola
1 vaso, 200 ml
22,00 88
Coca-Cola Coca-Cola
1 vaso, 200 ml
22,00 88
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Cena
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Pasa Bocas / Otros 7,88 73,63 15,28 417
Mangos
1 taza, con rodajas
0,45 28,05 0,84 107
Café con Leche
1 mediano
5,51 12,36 8,81 135
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
1 tajada, tamaño medio (10 cm x 6,5 cm x 4,5 cm)
1,92 33,22 5,63 175
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796 kcal
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Fett: 9,77g | Prot: 26,46g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Agua de Panela. Lunch: Huevo (Entero), Porotos Negros, Arroz Blanco. mer...
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