Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1955 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 168,30g | Kolh.: 206,38g.
Frukost: Brown Rice, Bananas , Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Perdue Ground Chicken, Brown Rice. Middag: Dole Butter Lettuce, Hansung Food Cabbage Kimchi, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Honey , Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. Snacks/Annat: Apples , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|