Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2068 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 202,80g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun, Millville Steel Cut Oats, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun. Lunch: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Egg Whites, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Frieda's Japanese Eggplant, Frieda's Chinese Eggplant, Thai Green Curry, White Rice. Middag: Truff Black Truffle Infused Hot Sauce, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Trader Joe's Chicken Drummellas, Potato. Snacks/Annat: TruNutrition Sciences Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|