Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 64,01g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Изюм, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кореана Хе из Судака, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Шеф Перекресток Блины с Картофелем и Грибами, Сырок Глазированный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|