Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1341 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 56,50g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Плюшка Московская . Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Приготовленная Квашеная Капуста, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Пеко Хлеб Украинский Новый, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной , Слобода Майонез. Middag: Сыр Мюнстер, Махеевъ Горчица Зернистая, Iberica Маслины без Косточки, Салат, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Рот Фронт Москвичка, Рулет из лаваша и творога. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|