Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2541 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 162,34g | Kolh.: 305,93g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Индейка с булгуром. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Hortex Малина Замороженная , Перекресток Спаржа по-Корейски, Arla Apetina Брынза, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|