Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 82,56g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Квашеная Капуста, Помидоры. Middag: Lorado Огурцы Маринованные, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Помидоры, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|