|
Moin ☕️☕️ Es ist Freitag 😀
Habt ein schönes WE und einen gemütlichen 3. Advent 🎄🎄🎄
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1282 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 32,22g | Kolh.: 120,89g.
Lunch: Honig, Heidelbeeren, Alnatura Sesam Ungeschält, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Eierpunsch, Bley Käsebratwurst. Snacks/Annat: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, ss - 2 minuter, Vila - 10 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|