Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 39,20g | Kolh.: 204,04g.
Lunch: Gewürzgurken, Mandarine, Just Spices Rührei Gewürz, Kresse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren. Middag: Glühwein, Alberto Pizza Rucola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|