Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
348 kcal
|
Fett: 12,82g | Prot: 19,20g | Kolh.: 36,75g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Можно? Нужно! Шарлотка, Global Village Имбирь Маринованный, Кофе. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. mer...
|
|
1266 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪
08 dec 22 av medlem: AzatGTS
|
AzatGTS, большое спасибо за поддержку! 😊✨
09 dec 22 av medlem: lolanonelolya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|