Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1202 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 64,77g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Голубика, Малина, Lidl Колбаса Копчёная Vysočina, Авокадо, Lidl Булочка. Lunch: Огурец, Bonta Di Stagione Salat Mix, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Pilos Греческий Йогурт , Овсяные Отруби, Milbona Сыр, Яичный Белок, Морковь, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Яблочный Пирог. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|