Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2670 kcal
|
Fett: 121,47g | Prot: 214,31g | Kolh.: 181,63g.
Lunch: Nescafe Classic, Susu Kedelai, MILKU Susu Coklat, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng. Middag: Bakso Daging Sapi, Es Kelapa Muda, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aris setiawan jodi 's vikthistorik
|