Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1687 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 75,05g | Kolh.: 227,80g.
Frukost: Canela, Quatá Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Café, Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). Lunch: Guaracamp Guaracamp Diet, Cenouras Cozidas, Granfino Arroz Integral, Queijo Minas, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Vitamina de Banana, Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Elegê Iogurte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|