Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 80,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2138 kcal
|
Fett: 110,67g | Prot: 99,29g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Lunch: Семилукская Трапеза Майонез Воронежский, Виктория Тефтели с Рисом , Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Семилукская Трапеза Майонез Воронежский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яйцо , Виктория Тефтели с Рисом , Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Annat: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Just Food Суп Гречневый, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|