Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 84,09g | Kolh.: 97,68g.
Frukost: Mlekovita Масло Gouda, Madeta Madeland Original, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Шпинат, Помидоры, Tastino Хлеб. Lunch: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Свои Картофель Пюре, Свои Капуста Тушеная. Middag: Манго, Firenze Вафли, Pilos Protein Йогурт Čokoláda. Snacks/Annat: Nutrend Excelent 24% Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|