|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 113,18g | Kolh.: 127,03g.
Frukost: Апельсин, Сырники ПП, Самокат Ветчина из Индейки, АО Тандер Сыр Голландский, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Хек Жареный, Рис Отварной. Snacks/Annat: Fitness Formula Сывороточный Протеин. mer...
|
|
 Kommentarer
Не хватает дисциплины уже держать питание, начал поджирать сладкое. Уже и сушкой это стремно называть 🤷♂️ Буду постепенно увеличивать калораж и отдохну пару месяцев, главное не разожраться 🤓
07 dec 22 av medlem: Kozzak1981
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|