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Visa kostkalendern, 08 december 2022:
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2582 kcal
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Fett: 95,46g | Prot: 165,97g | Kolh.: 265,12g.
Frukost: 大塚製薬 カロリーメイト, Savas プロテイン. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Middag: サニーレタス, 味の素 ギョーザ, 生卵, 卵とじスープ, ご飯, オーケー チキンカツ. Snacks/Annat: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 大塚製薬 カロリーメイト. mer...
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2036 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
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 Kommentarer
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Jo Bitoh.s 's vikthistorik
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