|
офигеть, голод действительно действенная штука
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
903 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 32,54g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Кофе. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Wellness Суп Спаржа. Middag: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). mer...
|
|
1365 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|