Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 43,95g | Kolh.: 229,90g.
Frukost: Tempe Orek, Nasi Putih, Pisang. Lunch: Bee Jay Chef Bakso Ikan, Tomat Merah, Sawi Hijau, Telur, Indomie Kari Ayam. Middag: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Kacang Kulit, Pisang, Kue Cubit. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tia hasbuy 's vikthistorik
|