Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 73,75g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Чай, Шах Сервелат, Сливочное Масло, Аксай Нан Хлеб для Тостов . Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Здорово Хлебцы Пшеничные, Чай, Рассольник. Middag: Сытый Кот Творожный Десерт, Белковый Салат. Snacks/Annat: Мандарины, банан Мини, Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|