Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1183 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 74,59g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Tropicana Slim Susu Low Fat, Buah Naga, Quaker Oat. Lunch: Indofood Sambal Bangkok, Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Ikan Tuna, Tortilla. Middag: Nanas, Dada Ayam. Snacks/Annat: Gery Chocolatos, Chia Seed, Pisang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|