79kg😱😱😱...體重計。。你你你..真的是很淘氣捏。。。
|
79 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 84,29g | Kolh.: 175,88g.
Lunch: 全家 烤蔬菜番茄筆尖麵. Middag: 全聯 豬梅花肉, 菱角, 蚵仔湯, 桂冠 芙蓉豆腐, 沙朗牛排, 秀珍菇, 炒青菜, 白飯. Snacks/Annat: 水煮蛋, 紅豆餅, 芭樂, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶, 愛之味 麥仔茶. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
Kommentarer
出巡的黃金先生遶境回來了!🤣🤣🤣
會不會是增肌了!🤔
07 dec 22 av medlem: chenxxxcccc
|
07 dec 22 av medlem: junius_
|
07 dec 22 av medlem: 尼歐NEO
|
08 dec 22 av medlem: gulinlin
|
我還不敢測inbody, 這週開始還是減一點中午的熱量,宵夜才夠用。。。
08 dec 22 av medlem: 95bbk
|
|
08 dec 22 av medlem: karl-wu
|
08 dec 22 av medlem: 95bbk
|
08 dec 22 av medlem: karl-wu
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|