Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 97,34g | Kolh.: 198,92g.
Frukost: Goldenfil Chocolate Spread, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fnilasari1 's vikthistorik
|